Activități de simțuri și percepție pentru copii de 0–3 luni

Piele pe piele

1. Stai comod, într-o cameră caldă.
2. Pune-l doar în scutec, pe pieptul tău.
3. Acoperă-vă cu o pătură ușoară.
4. Privește-l și respiră calm.

De ce: Căldura și mirosul tău îl liniștesc și îl fac să se simtă în siguranță.

Siguranță: Ține-i nasul și gura libere. Nu adormi cu el pe piept.

Fața ta, la 25 cm

1. Ține-l în brațe, cu fața spre tine.
2. Stai la circa 25 cm de el.
3. Zâmbește și rămâi nemișcat.
4. Așteaptă până îți întoarce privirea.

De ce: La început vede cel mai bine fețele, de aproape.

Cântec de leagăn în fiecare zi

1. Alege un cântec de leagăn simplu.
2. Cântă-l încet, cu fața aproape de el.
3. Repetă același cântec în fiecare zi.

De ce: Vocea ta cunoscută îl liniștește și îl ajută să recunoască sunetele.

Legănare lentă

1. Ține-l strâns, cu capul bine sprijinit.
2. Leagăn-l încet, înainte și înapoi.
3. Cântă sau fredonează în același ritm.

De ce: Mișcarea ritmică îl liniștește și îi hrănește simțul echilibrului.

Siguranță: Mișcări blânde. Nu scutura niciodată un bebeluș.

Mirosul familiar

1. Ține-l aproape de gât, la piele.
2. Lasă-l să-ți simtă mirosul.
3. Vorbește-i încet, ca să te recunoască.

De ce: Mirosul tău îl liniștește și îl ajută să te recunoască.

Siguranță: Fără parfum puternic, fum sau spray-uri. Nu lăsa haine în pătuț.

Carduri alb-negru

1. Desenează cercuri sau dungi late pe hârtie albă.
2. Ține cartonul la 25–30 cm de fața lui.
3. Mișcă-l încet, de la stânga la dreapta.
4. Oprește-te când își întoarce privirea.

De ce: Contrastul puternic e mai ușor de văzut pentru ochii lui noi.

Siguranță: Nu lăsa cartonul în pătuț când doarme.

Masaj blând al tălpilor

1. Spală-ți mâinile și încălzește-le.
2. Mângâie-i talpa de la călcâi la degete.
3. Vorbește-i încet cât îl masezi.
4. Oprește-te dacă se agită.

De ce: Atingerea blândă îl liniștește și îl ajută să-și simtă corpul.

Siguranță: Presiune foarte ușoară. Nu folosi uleiuri sau creme parfumate.

Lumina zilei, lumina serii

1. Dimineața, deschide perdelele.
2. Seara, folosește doar o lumină slabă.
3. Spune-i încet: „Acum e zi”, „Acum e seară”.

De ce: Lumina diferită zi și noapte îl ajută să-și formeze ritmul somnului.

Siguranță: Nu-l expune la soare direct. Nu lumina cu lanterna în ochii lui.

Plimbare cu sunete

1. Ieși cu el în cărucior sau într-un sling bine reglat.
2. Oprește-te lângă un copac sau o pasăre.
3. Spune-i ce auzi: vânt, pasăre, mașină.

De ce: Aerul curat, sunetele noi și vocea ta îi hrănesc simțurile.

Siguranță: Sling: fața lui vizibilă, nasul liber. Ferește-l de soare direct, frig și caniculă.

Baia liniștită

1. Verifică apa cu cotul: caldă, nu fierbinte.
2. Toarnă apă lent peste picioarele lui.
3. Vorbește-i încet și privește-l în ochi.

De ce: Apa caldă și vocea ta calmă îl ajută să se relaxeze.

Siguranță: Nu-l lăsa singur nici o clipă. Apa să fie la circa 37 °C.

Numim cine e piciorușul

1. Atinge-i ușor piciorul și spune: „picioruș”.
2. Continuă cu mânuța, nasul și burtica.
3. Zâmbește între atingeri.

De ce: Atingerea și cuvântul împreună îl ajută să-și simtă corpul.

Burtică și oglindă

1. Pune-l pe burtică, pe o pătură, când e treaz.
2. Pune oglinda din plastic în fața lui.
3. Stai lângă el, la nivelul lui.

De ce: Poziția pe burtică îi întărește gâtul, iar oglinda îi atrage privirea.

Siguranță: Doar treaz și supravegheat. La somn, pune-l mereu pe spate.

Prosopul care îmbrățișează

1. Învelește-l într-un prosop moale.
2. Presează ușor, de la cap la picioare.
3. Spune ce parte uscați: mânuță, picioruș.

De ce: Atingerea sigură și cuvintele tale îl ajută să-și simtă corpul.

Siguranță: Usucă bine pliurile pielii. Păstrează camera caldă.

Degetul tău în palma lui

1. Atinge ușor palma lui cu degetul tău.
2. Lasă-l să-ți strângă degetul.
3. Mișcă încet mâna lui, în sus și în jos.

De ce: Strânsul degetului îi antrenează mâna și îi face atingerea plăcută.

Siguranță: Nu trage de mâna lui. Mișcări foarte blânde.

Zornăitoarea din lateral

1. Stai lateral, la 30 cm de el.
2. Scutură ușor zornăitoarea.
3. Privește dacă se oprește sau întoarce capul.
4. Repetă de cealaltă parte.

De ce: Învață să asculte și să caute de unde vine sunetul.

Siguranță: Sunet încet, niciodată lângă ureche. Zornăitoarea să fie fără piese desprinse.

Bicicleta de picioare

1. Culcă-l pe spate și spală-ți mâinile.
2. Mișcă-i picioarele încet, ca la pedalat.
3. Cântă sau numără încet cât timp o faci.

De ce: Mișcarea blândă îl ajută să-și simtă picioarele și corpul.

Siguranță: Mișcări blânde, fără forță. Oprește-te dacă plânge sau se încordează.

Urmărim jucăria roșie

1. Culcă-l pe spate, pe o suprafață fermă.
2. Ține jucăria la 25 cm de fața lui.
3. Mut-o încet spre stânga, apoi spre dreapta.

De ce: Îi antrenează ochii să urmărească un obiect în mișcare.

Siguranță: Jucărie mare, fără piese mici. Stai lângă el tot timpul.

Sunetele casei

1. Poartă-l prin casă, în brațe.
2. Atinge ușor o lingură de o cană din plastic.
3. Spune-i numele sunetului, încet.

De ce: Sunetele diferite, spuse de tine, îl ajută să le deosebească.

Siguranță: Sunete blânde. Evită zgomotele puternice lângă urechile lui.

Texturi în palmă

1. Alege o cârpă moale și una puțin mai aspră.
2. Atinge-i ușor palma cu fiecare.
3. Spune: „moale”, „mai aspru”.

De ce: Atingerile diferite îi învață pielea să simtă și să deosebească.

Siguranță: Materiale curate, fără fire libere. Nu-i lăsa în mână când nu ești lângă el.

Dans lent în brațe

1. Pune o muzică blândă, la volum mic.
2. Ține-l lângă piept și pășește încet.
3. Schimbă ritmul foarte puțin.

De ce: Muzica și mișcarea ta îi stimulează auzul și echilibrul.

Siguranță: Volum mic, boxa la distanță. Susține-i bine capul și gâtul.

Unde e vocea?

1. Stai lateral, la 30 cm, în afara câmpului lui vizual.
2. Spune-i numele, încet.
3. Așteaptă să-și miște capul spre tine.

De ce: Învață să găsească de unde vine un sunet.

Fețe diferite

1. Stai față în față cu el, la 25 cm.
2. Zâmbește, apoi deschide larg ochii.
3. Oprește-te și așteaptă să reacționeze.

De ce: Îi învață ochii să observe schimbările fețelor.

Lumina prin perdea

1. Culcă-l pe spate, lângă o fereastră cu perdea subțire.
2. Lasă lumina să se miște ușor.
3. Arată-i cum se schimbă umbra.

De ce: Lumina blândă în mișcare îi atrage privirea.

Siguranță: Fără soare direct în ochi. Șnururile perdelei, departe de el. Stai lângă el.

Cântec cu atingeri

1. Alege un cântecel scurt.
2. Atinge ușor burtica lui pe fiecare silabă.
3. Repetă cântecul cu mânuța lui în mâna ta.

De ce: Ritmul și atingerea împreună îl ajută să simtă și să asculte.

Siguranță: Atingeri foarte ușoare, fără gâdilat.

Eșarfa plutitoare

1. Culcă-l pe spate și stai lângă el.
2. Ține eșarfa ușoară la 30 cm deasupra lui.
3. Mișcă-o încet, în sus și în jos.

De ce: Mișcarea lentă îi atrage privirea și îi antrenează ochii.

Siguranță: Nu o lăsa pe fața lui. Ia eșarfa imediat după joc.