Salutăm luna
Priviți luna sau cerul întunecat pe geam, ca ultim moment al zilei.
Pași
- Ia-l în brațe lângă geam, cu luminile slabe.
- Arată luna sau stelele: „Uite luna!”
- Spune: „Noapte bună, lună.” și mergi la pătuț.
De ce ajută: Un moment liniștit la geam îi arată că ziua s-a terminat.
Sfat: Dacă e înnorat, arată doar întunericul și felinarele.
Siguranță: Ține geamul închis și ține-l bine în brațe lângă fereastră.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.