Cuvintele somnului
Spui aceleași două-trei cuvinte despre somn în fiecare seară.
Pași
- Alege cuvinte simple: «pat», «nani», «noapte bună».
- Arată fiecare lucru când îl spui.
- Lasă-l să repete, fără să-l corectezi.
De ce ajută: Cuvintele auzite des devin repere și îl liniștesc, pentru că știe ce urmează.
Sfat: Folosește mereu aceleași cuvinte, nu altele noi.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.