Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Pași
- Pune-l pe burtă pe o suprafață fermă sau pe pieptul tău.
- Coboară-te la nivelul ochilor lui.
- Pune o jucărie colorată în fața lui.
- Încheie când se agită; încercați mai târziu.
De ce ajută: Întărește gâtul, umerii și spatele, necesare pentru rostogolire, șezut și târâre.
Sfat: Începe cu 1–2 minute, de câteva ori pe zi, apoi crește.
Siguranță: Doar treaz și cu tine lângă el. Pentru somn, întotdeauna pe spate.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.
Piele pe piele
Îl ții doar în scutec, pe pieptul tău gol, sub o pătură ușoară.