Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Pași
- Ține-i capul și gâtul cu o mână, iar cu cealaltă fundulețul.
- Pune o melodie blândă sau fredonează.
- Leagăn-l încet, în stânga și în dreapta.
- Schimbă poziția: în brațe, apoi pe umăr.
De ce ajută: Mișcarea lentă îl liniștește și îi antrenează simțul echilibrului.
Sfat: Fă mișcări line, fără salturi sau legănat brusc.
Siguranță: Nu-l scutura niciodată și ține-i mereu capul sprijinit.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.
Piele pe piele
Îl ții doar în scutec, pe pieptul tău gol, sub o pătură ușoară.