Burtica pe genunchii tăi
Îl pui cu burtica pe genunchii tăi, cu mâna ta pe spatele lui.
Pași
- Așază-te și pune-l cu burtica pe genunchii tăi.
- Ține-i capul într-o parte, cu mâna ta pe spate.
- Mângâie-l pe spate și vorbește-i.
- Ridică-l după 2–3 minute sau când se enervează.
De ce ajută: Poziția pe burtă ajută gâtul și umerii, iar tu îl liniștești.
Sfat: Începe cu 1–2 minute, de mai multe ori pe zi.
Siguranță: Rămâi lângă el, cu mâna pe spate. Nu-l lăsa să adoarmă pe burtă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.