Burtica pe antebrațul tău
Îl porți scurt cu burtica pe antebrațul tău, capul sprijinit.
Pași
- Ține-l cu fața în jos, burtica pe antebrațul tău.
- Sprijină-i capul în palmă sau în pliul cotului.
- Mergi lent prin cameră și vorbește-i.
- Întoarce-l în poziție normală după 1–2 minute.
De ce ajută: Își ridică puțin capul și își întărește gâtul și spatele.
Sfat: Sprijină-ți antebrațul pe coapsă ca să fii stabil.
Siguranță: Susține-i mereu capul și corpul. Fă-o doar când e treaz, nu imediat după masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.