Baia cu mișcări lente
În baie îl lași să-și miște liber picioarele și brațele în apă.
Pași
- Pregătește apă la 37°C și verific-o cu cotul.
- Sprijină-i capul și gâtul cu un braț.
- Mișcă-i ușor picioarele prin apă.
- Cântă încet și scoate-l când se agită.
Ai nevoie de: cadă mică, termometru de baie, prosop
De ce ajută: Apa îl susține, așa că brațele și picioarele se mișcă fără efort.
Sfat: Încălzește camera și pregătește prosopul dinainte.
Siguranță: Nu-l lăsa niciodată singur în apă, nici o secundă. Începe după ce buricul s-a vindecat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.