Avocado de strivit
Îi dai felii groase de avocado copt, de ținut și de strivit în mână.
Pași
- Alege un avocado copt, moale la apăsare.
- Taie felii groase și scoate coaja.
- Pune-i o felie pe tavă și lasă-l să o strivească.
Ai nevoie de: avocado, cuțit, tavă
De ce ajută: Textura cremoasă și grăsimile bune sunt ușor de mâncat și îi dau energie.
Sfat: Rulează felia prin fulgi de ovăz mărunțiți, ca să nu alunece.
Siguranță: Scoate sâmburele și coaja. Nu-l lăsa singur la masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 9–12 luni
Masa în familie
Mâncați împreună la masă aceeași mâncare, adaptată pentru el.
Ciupim bucățele mici
Oferă bucățele moi, pe care le apucă între degetul mare și arătător.
„Gata!” — semnul de final
Arată-i un semn sau un cuvânt prin care spune că s-a săturat.
Primele înghițituri din pahar
Îi oferi apă într-un pahar mic, deschis, în timpul mesei.
Un aliment nou pe rând
Introduci un singur aliment nou și îl urmărești câteva zile.
Așteptăm să înghită
Aștepți să termine o îmbucătură înainte de următoarea.