Un aliment nou pe rând
Introduci un singur aliment nou și îl urmărești câteva zile.
Pași
- Dă o cantitate mică dimineața, ca să-l poți observa.
- Notează cum îl primește și cum se simte după.
- Așteaptă 2–3 zile înainte de următorul aliment nou.
De ce ajută: Așa vezi ușor dacă un aliment nu îi priește, iar el se obișnuiește treptat.
Sfat: Notează pe telefon sau pe un calendar.
Siguranță: La urticarie, umflături sau respirație grea, sună 112. Pentru alte semne, vorbește cu medicul.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 9–12 luni
Masa în familie
Mâncați împreună la masă aceeași mâncare, adaptată pentru el.
Ciupim bucățele mici
Oferă bucățele moi, pe care le apucă între degetul mare și arătător.
„Gata!” — semnul de final
Arată-i un semn sau un cuvânt prin care spune că s-a săturat.
Primele înghițituri din pahar
Îi oferi apă într-un pahar mic, deschis, în timpul mesei.
Așteptăm să înghită
Aștepți să termine o îmbucătură înainte de următoarea.
Bețișoare de dovlecel
Gătești dovlecel moale, tăiat în bețișoare, pe care le apucă singur.