Vocea mea din camera alăturată
Îi vorbești din camera de alături, ca să audă că ești aproape.
Pași
- În timpul zilei, ieși din cameră pentru câteva secunde.
- Vorbește-i sau cântă încet, ca să te audă.
- Revino zâmbind și spune: „Uite-mă!”
- Mărește pauza treptat, cu câteva secunde.
De ce ajută: Află că ești aproape chiar dacă nu te vede, iar asta îl ajută să adoarmă liniștit.
Sfat: Exersați ziua, când e odihnit și bine dispus.
Siguranță: Lasă-l într-un loc sigur, de exemplu în pătuț sau în țarc, cu ușa deschisă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.