Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Pași
- Fă tu pa-pa cu mâna spre lampă sau spre cărți.
- Spune încet: „Pa-pa, noapte bună.”
- Ia-i mânuța și mișcați-o împreună.
- Repetă gestul la fel, în fiecare seară.
De ce ajută: Un gest repetat îi arată că ziua se termină și îl ajută să se despartă mai ușor.
Sfat: Păstrează aceeași ordine: lampă, cărți, pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.
Traseu de târâit cu perne
Faci un mic traseu din perne, ca să se miște mult ziua.