Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.
Pași
- Pune mâna pe ceafa lui, sub haine.
- Ceafă caldă, fără transpirație, înseamnă că e bine.
- Dacă e fierbinte sau transpirat, scoate un strat.
- Dacă e rece, adaugă un strat subțire de haine.
De ce ajută: Mâinile și picioarele pot fi reci chiar dacă îi e bine; ceafa arată mai corect.
Sfat: Verifică din nou la prima trezire din noapte.
Siguranță: Nu pune pături sau perne în pătuț; ajustează doar hainele.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Traseu de târâit cu perne
Faci un mic traseu din perne, ca să se miște mult ziua.