Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pași
- Așază-l în pătuț când e treaz și odihnit.
- Stai lângă bare și arată-i o jucărie sigură.
- Cântați sau faceți cucu-bau 3–5 minute.
- Scoate-l din pătuț înainte să se supere.
Ai nevoie de: jucărie moale
De ce ajută: Pătuțul devine un loc prietenos, nu doar locul unde e lăsat.
Sfat: Folosește același loc și aceeași voce caldă.
Siguranță: Joacă doar cu tine de față. Scoate jucăriile din pătuț când pleci.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.
Traseu de târâit cu perne
Faci un mic traseu din perne, ca să se miște mult ziua.