Masaj blând înainte de somn
Masează-l încet pe picioare, burtică și brațe, cu mișcări line.
Pași
- Încălzește-ți mâinile și așază-l pe un prosop moale.
- Mângâie-i picioarele, burtica și brațele, încet.
- Vorbește-i în șoaptă sau fredonează.
- Oprește-te dacă se întoarce sau se supără.
Ai nevoie de: prosop, cremă pentru bebeluși
De ce ajută: Atingerea calmă îl liniștește și leagă momentul de ora de somn.
Sfat: Folosește o cremă pentru bebeluși, fără parfum.
Siguranță: Încearcă crema întâi pe o zonă mică de piele. Nu-l masa imediat după masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.