Mângâi în loc să legăn
Îl calmezi cu mângâieri lente, ca să adoarmă fără legănat lung.
Pași
- Leagănă-l mai scurt decât de obicei, până se liniștește.
- Pune-l pe spate în pătuț, încă treaz.
- Mângâie-i pieptul în ritm lent și spune „șșș” încet.
- Retrage mâna încet când e calm.
De ce ajută: Învață să adoarmă cu liniștea ta aproape, nu doar prin mișcare.
Sfat: Dacă plânge tare, ia-l în brațe, apoi încearcă din nou.
Siguranță: Culcă-l pe spate. Nu adormi cu el în brațe pe canapea sau fotoliu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.