Dans lent în brațe
Te legeni încet cu el în brațe, pe o melodie liniștită.
Pași
- Scade luminile tari și ia-l în brațe.
- Mișcă-te lent, în ritmul unei melodii line.
- Pune-l în pătuț când e relaxat, nu încă adormit.
De ce ajută: Mișcarea lentă și vocea ta îi liniștesc corpul înainte de somn.
Sfat: Ține-l scurt, 3–5 minute.
Siguranță: Nu adormi cu el în brațe pe canapea sau în fotoliu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.