Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Pași
- Întreabă: „Ce îți spui în gând când ceva e greu?”
- Scrieți 3 fraze: „Pot încerca altfel.”, „Iau o pauză și revin.”
- Lipiți lista lângă locul unde își face temele.
- Folosește și tu frazele lui când ți-e greu.
Ai nevoie de: hârtie, pix
De ce ajută: Felul în care ne vorbim ne ajută să rezistăm la frustrare și să nu renunțăm.
Sfat: Lasă-l să inventeze frazele, ca să fie ale lui.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.
Lista prietenului bun
Faceți împreună lista lucrurilor pe care le face un prieten bun.