Două emoții deodată
Vorbiți despre momente când simțiți două emoții în același timp.
Pași
- Dă un exemplu: „Sunt trist că pleci și bucuros că ne revedem.”
- Întreabă: „Ți s-a întâmplat vreodată așa?”
- Desenați două fețe lipite pentru cele două emoții.
- Spune că ambele emoții sunt în regulă.
Ai nevoie de: foaie, creioane
De ce ajută: Află că poate simți lucruri opuse deodată, iar asta e normal.
Sfat: Începe cu un exemplu de-al tău, apoi lasă-l pe el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.