Dimineața fără grabă
Faceți împreună un plan cu desene pentru dimineața dinaintea școlii.
Pași
- Întreabă ce îl grăbește sau îl supără dimineața.
- Desenați pașii: trezit, spălat, îmbrăcat, mic dejun.
- Lipiți planul unde îl vede.
- Lasă-l să bifeze pașii făcuți.
Ai nevoie de: hârtie, creioane, bandă adezivă
De ce ajută: Un plan făcut de el îl ajută să se organizeze și scade tensiunea.
Sfat: Pregătiți ghiozdanul și hainele seara.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.