Ne uităm împreună și povestim
Vezi cu el un episod scurt, apoi vorbiți despre ce a văzut.
Pași
- Alege un episod calm de până la 15 minute, fără reclame.
- Stai lângă el și vorbește despre ce se vede.
- Oprește la final și nu pune alt episod.
- Întreabă: „Ce ți-a plăcut cel mai mult?”
Ai nevoie de: televizor sau tabletă
De ce ajută: Vizionarea împreună îl ajută să înțeleagă ce vede și să se oprească mai ușor.
Sfat: Nu în ultima oră înainte de culcare.
Siguranță: La 2–5 ani, maximum o oră pe zi, doar conținut de calitate, privit împreună.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 2–3 ani
Lumina de noapte caldă
Dacă îi e frică de întuneric, o lumină mică și caldă îl liniștește.
Prosopul cald pe față
Ștergeți fața cu un prosop cald, ca semn că ziua se încheie.
Două pijamale, o alegere
Îl lași să aleagă între două pijamale pentru seară.
Două cărți, apoi somn
Stabiliți dinainte câte cărți citiți la culcare.
Lumini mai joase seara
Cu o oră înainte de somn, scazi treptat luminile din casă.
Bule suflate încet
Suflați bule de săpun cu o respirație lungă și lentă.