Cartea pe cap
Mergi cu o carte pe cap, fără să cadă.
Pași
- Pune o carte subțire pe capul lui.
- Roagă-l să meargă încet, cu spatele drept.
- Încercați să mergeți pe o linie de bandă adezivă.
- Schimbați cartea cu un săculeț de pânză ușor.
Ai nevoie de: carte subțire, sfoară, săculeț cu orez
De ce ajută: Ajută la postură și la controlul corpului în mers.
Sfat: Arată-i întâi tu, râzând când îți cade cartea.
Siguranță: Alege un loc liber, fără trepte; stai aproape ca să-l ajuți dacă se dezechilibrează.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 4–5 ani
Șotronul
Desenați un șotron cu cretă și săriți pe un picior și pe două.
Galop și țopăială
Exersați galopul ca un căluț și pasul săltat.
Mingea de perete
Aruncați mingea în perete sau în pământ și prindeți-o după ce sare.
Ne simțim bine în apă
La piscină, exersați plutirea și suflatul în apă, cu tine alături.
Coada vulpii
Fiecare are o eșarfă la brâu și încearcă s-o ia pe a celuilalt.
Țopăim pe un picior
Țopăiți pe un picior de la o linie la alta, apoi pe celălalt.