Tropăim supărarea
Tropăiți și băteți din palme pe muzică, apoi vă opriți și respirați.
Pași
- Pune muzică și tropăi: „Sunt supărat!”
- Lasă-l să tropăie și să bată din palme cu tine.
- Opriți muzica, ghemuiți-vă și respirați adânc.
- Spune: „Supărarea a ieșit. Acum ne simțim mai bine.”
Ai nevoie de: radio sau boxă pentru muzică
De ce ajută: Îi arată că furia se poate scoate din corp în siguranță, fără să lovească.
Sfat: Joacă-l întâi când e vesel, ca să-l știe când se enervează.
Siguranță: Strânge obiectele de pe podea și lasă-l desculț sau în șosete antiderapante.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 18–24 luni
Coșul cu lucruri moi
Pregătești un coș cu lucruri plăcute la atingere, pentru când e agitat.
Bule de calm
Sufli bule de săpun, le urmăriți și respirați rar împreună.
Cuvântul nostru pentru supărat
Alegi un cuvânt simplu pe care îl spuneți mereu când e supărat.
Vocea de la telefon
Sunați o persoană dragă, doar cu voce, pe difuzor.
Strâng și las
Strângeți o minge moale în pumni, apoi o lăsați să cadă.
Turnul care cade
Dărâmați un turn din cuburi și îl reconstruiți râzând.