Sacul cu legume misterioase
El ghicește o legumă sau un fruct doar din atingere.
Pași
- Pune în sac 3 legume sau fructe întregi, spălate.
- Roagă-l să bage mâna fără să se uite.
- Întreabă-l: este rotund? Este tare sau moale?
- Scoateți leguma din sac și mirosiți-o împreună.
Ai nevoie de: sac de pânză, legume, fructe
De ce ajută: Atingerea și mirosul îl fac curios față de alimente, înainte să le guste.
Sfat: Adaugă treptat și o legumă pe care o refuză de obicei.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.