Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
Pași
- Umple un ghiveci sau o cutie de ouă cu pământ.
- Lasă-l să pună semințe de năsturel, pătrunjel sau busuioc.
- Udați-le zilnic și priviți cum cresc.
- Taie câteva frunze și puneți-le pe pâine sau în salată.
Ai nevoie de: ghiveci, pământ, semințe
De ce ajută: Gustă mai ușor ce a crescut singur și învață răbdarea și grija.
Sfat: Năsturelul răsare în câteva zile, bun pentru cei nerăbdători.
Siguranță: Spălați-vă pe mâini după pământ. Ține semințele departe de frații mai mici.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.
Forme din pâine și brânză
Tăiați cu forme de biscuiți felii moi de pâine sau de brânză.