Mâinile curate, 20 de secunde
Vă spălați pe mâini înainte de masă, cântând un cântecel.
Pași
- Udă mâinile și pune săpun.
- Cântați împreună un cântecel de 20 de secunde.
- Frecați palmele, dosul mâinilor și între degete.
- Clătiți și ștergeți bine cu un prosop.
Ai nevoie de: săpun, prosop
De ce ajută: Mâinile curate înainte de masă scad riscul de boli ale burții.
Sfat: Alege un cântec scurt, același de fiecare dată.
Siguranță: Verifică ca apa să nu fie fierbinte.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.