Sunet liniștitor, la distanță
Folosești un sunet monoton și încet ca să-l ajuți să adoarmă.
Pași
- Alege un sunet monoton: „șșș” șoptit sau un ventilator.
- Șoptește încet, aproape de el, în timp ce îl ții în brațe.
- Pune-l pe spate în pătuț și șoptește tot mai rar.
- Oprește sunetul când adoarme.
De ce ajută: Un sunet constant și blând îl ajută să se liniștească.
Sfat: Folosește mereu același sunet, ca să-l recunoască.
Siguranță: Aparatele cu sunet: volum mic, la 2 m de pătuț. Nu le ține tare toată noaptea.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.