Șșș lent și blând
Un „șșș” lent și regulat, aproape de ureche, ca înainte de naștere.
Pași
- Ține-l în brațe, cu capul bine sprijinit.
- Spune „șșș” rar, la câțiva centimetri de urechea lui.
- Potrivește ritmul cu respirația lui.
- Scade treptat volumul până se liniștește.
De ce ajută: Sunetul ritmic îi amintește de zgomotele auzite înainte de naștere.
Sfat: Păstrează un volum blând, ca într-o conversație liniștită.
Siguranță: Păstrează volumul scăzut și nu șuiera tare chiar în ureche.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.