Somn de zi cu sunete de casă
Lasă-l să doarmă cu sunetele obișnuite ale casei, nu în tăcere totală.
Pași
- Fă treburile obișnuite, fără să calci în vârful picioarelor.
- Păstrează muzica și televizorul oprite.
- Vorbiți la volum normal, fără țipete.
De ce ajută: Sunetele obișnuite îl ajută să doarmă și când nu e liniște perfectă.
Sfat: Închide ușa dacă zgomotul devine puternic.
Siguranță: Fără zgomote tari sau muzică tare lângă urechile lui.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.