Scutec de noapte, rapid
Schimbi scutecul noaptea doar când e nevoie, fără lumină puternică.
Pași
- Schimbă-l dacă e murdar sau înainte de hrănire.
- Pregătește totul lângă pat din timp.
- Folosește o lumină slabă și vorbește în șoaptă.
- Pune-l la loc pe spate, în pătuț.
Ai nevoie de: scutece, șervețele, lampă de veghe
De ce ajută: Un schimb scurt și liniștit îl ajută să adoarmă la loc.
Sfat: Încălzește șervețelul în palmă.
Siguranță: Nu-l lăsa singur pe masa de schimbat, nici o secundă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.