Piele pe piele după masă
Ține-l pe pieptul tău, doar în scutec, ca să se liniștească.
Pași
- Dezbracă-l până la scutec, cu capul întors într-o parte.
- Așază-l pe pieptul tău gol și acoperiți-vă cu o pătură.
- Verifică să-i vezi fața și să respire liber.
- Rămâi atent la el tot timpul.
Ai nevoie de: pătură moale
De ce ajută: Căldura și bătaia inimii tale îl calmează și îl pregătesc pentru somn.
Sfat: Poate face asta orice părinte, nu doar mama.
Siguranță: Rămâi treaz și nu adormi cu el pe tine; la nevoie, pune-l pe spate în pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.