Pauză când plânsul te copleșește
Dacă te simți depășit, pune-l în siguranță și fă o pauză scurtă.
Pași
- Pune-l pe spate în pătuț.
- Ieși din cameră 5–10 minute și respiră adânc.
- Sună pe cineva de încredere dacă ai nevoie de ajutor.
- Întoarce-te și ia-l în brațe.
Ai nevoie de: pătuț
De ce ajută: Un bebeluș poate plânge mult, iar o pauză te ajută să rămâi calm.
Sfat: Plânsul e mai intens în jur de 6–8 săptămâni, apoi scade.
Siguranță: Nu scutura niciodată un bebeluș. Dacă ești în criză, cere ajutor sau sună la 112.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.