Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Pași
- Scoate pernele, păturile, bumperele și jucăriile.
- Verifică dacă cearșaful e strâns pe salteaua fermă.
- Verifică să nu atârne nimic în sau lângă pătuț.
- Culcă-l pe spate, îmbrăcat potrivit pentru cameră.
Ai nevoie de: pătuț, cearșaf
De ce ajută: Un pătuț gol scade riscul de sufocare și de moarte subită a sugarului.
Sfat: Fă verificarea în fiecare seară, ca pe un ritual.
Siguranță: Nu-l adormi pe canapea, în fotoliu sau în patul adulților. Mereu pe spate.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Somnul de zi, același loc
Culcă-l la somnul de zi în pătuț, în aceeași cameră, cu aceiași pași.