Pătuț de voiaj la vizită
Pregătești un loc sigur de somn când dormiți în altă casă.
Pași
- Ia pătuțul tău de voiaj sau cere unul omologat.
- Montează-l bine și folosește doar salteaua lui.
- Pune cearșaful, fără pături și jucării.
- Fă aceeași rutină de seară ca acasă.
Ai nevoie de: pătuț de voiaj, cearșaf cu elastic, sac de dormit
De ce ajută: Un loc sigur și o rutină cunoscută îl ajută să adoarmă și în alt loc.
Sfat: Ia și sacul de dormit, ca să miroasă a acasă.
Siguranță: Nu adăuga saltea suplimentară și nu-l lua în pat cu tine sau pe canapea.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 6–9 luni
Mă întorc mereu
Ajută-l să treacă de teama despărțirii la culcare.
Trezirea la aceeași oră
Începeți ziua cam la aceeași oră, cu lumină și voie bună.
Înapoi la rutină după nopți grele
După boală, dinți sau călătorie, reveniți ușor la obiceiurile de somn.
Citim semnele de oboseală
Observă cum arată oboseala lui și pune-l la somn la timp.
Pătuț gol, somn sigur
Verifică să nu fie nimic în pătuț în afară de saltea și cearșaf.
Timp pe burtică ziua
Joacă-te cu el pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.