Ora agitată de seară
Răspunzi calm la scâncetul de seară cu mișcare ritmică și voce joasă.
Pași
- Ține-l în brațe, cu fața spre pieptul tău.
- Plimbă-te încet prin cameră, cu pași egali.
- Fredonează aceeași melodie, încet.
- Dacă plânge mult, pune-l pe spate în pătuț și respiră.
De ce ajută: Seara mulți bebeluși se agită; ritmul tău constant îl ajută să se calmeze.
Sfat: Ține lumina slabă și zgomotele reduse.
Siguranță: Nu scutura niciodată un bebeluș; dacă ești copleșit, pune-l în pătuț. Febră sau aspect bolnav: sună medicul.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.