Mese pline în timpul zilei
Oferă mese pline ziua, fără grabă și fără distrageri.
Pași
- Hrănește-l când arată semne de foame, nu doar după ceas.
- Oprește jocul și privește-l în ochi cât mănâncă.
- Lasă-l să termine singur, apoi ține-l un minut vertical.
De ce ajută: Burtica plină ziua îl ajută să se simtă sătul și mai liniștit.
Sfat: Dacă se distrage, mută-vă într-un colț mai calm.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.