Lista de noapte
Verifici în ordine ce nevoie are când plânge noaptea.
Pași
- Întreabă-te dacă îi e foame; verifică ultima masă.
- Verifică scutecul și dacă îi e prea cald sau frig.
- Ia-l în brațe, vorbește-i încet, apoi pune-l pe spate.
Ai nevoie de: foaie și pix
De ce ajută: O ordine simplă te ajută să rămâi calm la ora trei dimineața.
Sfat: Ține lista scrisă lângă pătuț.
Siguranță: Febră de 38°C sau mai mult, respirație grea sau refuz de masă: mergi urgent la medic sau sună 112.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.