Hainele potrivite pentru noapte
Îmbracă-l cu un strat în plus față de tine, fără exces.
Pași
- Alege body și pijama sau sac de dormit, fără șnururi.
- Atinge-i ceafa: să fie caldă, nu transpirată.
- Nu pune căciulă sau pături în pătuț.
Ai nevoie de: pijama, sac de dormit
De ce ajută: Supraîncălzirea e un risc pentru somn; ceafa îți arată dacă e prea cald.
Sfat: Mâinile și picioarele reci sunt normale.
Siguranță: Fără pături, perne sau căciuli în pătuț; nu-i acoperi fața sau capul.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 3–6 luni
Ritualul de seară
Aceiași pași calmi, în aceeași ordine, în fiecare seară.
Se rostogolește în somn
Ce faci când începe să se întoarcă singur pe burtă.
Întuneric și liniște la somn
Pregătește camera pentru somn: lumină slabă și zgomot puțin.
Culcăm mereu pe spate
Pui bebelușul pe spate la fiecare somn, de zi și de noapte.
Pătuț gol și sigur
Verifici că în pătuț e doar salteaua cu cearșaf, nimic altceva.
Semne de oboseală
Observi semnele de oboseală și îl culci înainte să plângă.