Eructația dinainte de somn
Ține-l vertical după masă, ca să elimine aerul înghițit.
Pași
- Ține-l sprijinit pe umărul tău, cu capul susținut.
- Mângâie-i spatele în sus, cu palma, 2–3 minute.
- Pune-l la culcare doar după ce s-a liniștit.
Ai nevoie de: prosop mic
De ce ajută: Aerul din burtică îl poate incomoda și îl poate trezi.
Sfat: Pune-ți un prosop mic pe umăr.
Siguranță: Susține-i mereu capul și gâtul; nu-l bate tare pe spate.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 0–3 luni
Pauze scurte de veghe
Culcă-l înainte să obosească prea tare, după cam o oră de veghe.
Sac de dormit în loc de pătură
Ține-l la cald noaptea, fără pături libere în pătuț.
Camera potrivită pentru somn
Verifică temperatura și hainele, ca să nu-i fie prea cald.
Din scaunul auto, pe saltea
Dacă adoarme în scaun auto sau cărucior, mută-l pe o suprafață plată.
Pe spate, pe saltea fermă
Culcă-l mereu pe spate, pe o suprafață plană și fermă.
Semnele că îi e somn
Învață să vezi semnele de somnolență înainte să înceapă plânsul.