Volei cu balonul
Țineți balonul în aer cu palmele, peste o sfoară întinsă.
Pași
- Întinde o sfoară între două scaune, la nivelul pieptului.
- Loviți balonul peste sfoară, cu palmele deschise.
- Numărați câte treceri reușiți fără să cadă.
- Adăugați reguli: o singură atingere, apoi două.
Ai nevoie de: balon, sfoară, două scaune
De ce ajută: Urmărirea balonului îi exersează reacția și coordonarea mâini-ochi.
Sfat: Un balon lent îi dă timp să se pregătească.
Siguranță: Mută obiectele fragile și joacă departe de scări.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.