Săritura stea
Sare desfăcând brațele și picioarele, apoi le strânge la loc.
Pași
- Stați drepți, cu brațele pe lângă corp.
- Sari și desfă picioarele, ridicând brațele sus.
- Sari din nou și revino la poziția de început.
- Repetați pe ritm: zece sărituri la rând.
De ce ajută: Brațele și picioarele învață să lucreze împreună, în același ritm.
Sfat: Pune o melodie veselă și sărați pe tempoul ei.
Siguranță: Joacă pe covor sau iarbă, în încălțăminte comodă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.