Ritm cu palme și picioare
Repetați un ritm simplu din palme și bătăi din picior.
Pași
- Bate un ritm scurt: palme, palme, picior.
- El îl repetă exact. Faceți ritmul mai lung.
- Schimbați rolurile: el inventează, tu repeți.
- Cântați o melodie cunoscută și bateți ritmul.
De ce ajută: Ritmul leagă mâinile și picioarele și îl ajută să se coordoneze.
Sfat: Începe lent; viteza vine după ce ritmul e sigur.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 5–6 ani
O oră de mișcare
Adunați împreună cel puțin 60 de minute de mișcare azi.
Sărim coarda
Învățați săritura cu coarda: întâi pe jos, apoi rotită.
Creionul ținut corect
Exersați ținerea creionului între degetul mare, arătător și mijlociu.
Leapșa și alte jocuri de fugă
Jucați leapșa, v-ați ascunselea sau „Ursul doarme” în parc.
Origami simplu
Împăturiți hârtie: un avion, un pahar, o barcă.
Mingea între genunchi
Merge ținând o minge mică între genunchi, fără să o scape.