Primii pași pe role
Primii pași pe role, cu echipament complet, pe o suprafață netedă.
Pași
- Pune-i casca, cotierele, genunchierele și protecțiile de mână.
- Pe iarbă sau covor, lasă-l să meargă ca o rață cu rolele.
- Apoi pe asfalt neted, ține-l de mână și lasă-l să alunece puțin.
Ai nevoie de: role, cască, genunchiere, cotiere
De ce ajută: Învață să-și țină echilibrul când se mișcă și să se oprească în siguranță.
Sfat: Arată-i cum să cadă pe genunchii protejați.
Siguranță: Casca și protecțiile sunt obligatorii. Fără trafic, fără pante, mereu cu tine alături.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 5–6 ani
O oră de mișcare
Adunați împreună cel puțin 60 de minute de mișcare azi.
Sărim coarda
Învățați săritura cu coarda: întâi pe jos, apoi rotită.
Creionul ținut corect
Exersați ținerea creionului între degetul mare, arătător și mijlociu.
Leapșa și alte jocuri de fugă
Jucați leapșa, v-ați ascunselea sau „Ursul doarme” în parc.
Origami simplu
Împăturiți hârtie: un avion, un pahar, o barcă.
Mingea între genunchi
Merge ținând o minge mică între genunchi, fără să o scape.