Fandări pe covor
El face pași mari în față, cu genunchiul îndoit.
Pași
- Arată-i un pas mare înainte, cu spatele drept.
- Genunchiul din față se îndoaie, cel din spate coboară.
- Revine în picioare și schimbă piciorul.
- Fă 5 pași pe fiecare picior, împreună cu el.
Ai nevoie de: covor
De ce ajută: Întărește picioarele și echilibrul pentru alergat și sărit.
Sfat: Brațele pe șolduri îl ajută să stea drept.
Siguranță: Fandează pe covor, nu pe podea alunecoasă. Genunchiul nu trece de vârful piciorului.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.