Badminton ușor
Treceți un fluturaș peste o sfoară, cu rachetele.
Pași
- Întinde o sfoară sau marchează o linie pe jos.
- Dați fluturașul cu racheta, peste linie.
- Numărați câte lovituri țineți la rând.
Ai nevoie de: rachete de badminton, fluturaș, sfoară
De ce ajută: Învață să urmărească un obiect și să-l lovească la timp.
Sfat: La început, folosiți un balon în loc de fluturaș.
Siguranță: Păstrați distanță între voi. Rachetele nu se agită lângă față.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.