Badminton în curte
Treceți un fluturaș peste o linie imaginară, cu rachete.
Pași
- Stați față în față, la câțiva pași.
- Lovește fluturașul cu racheta, spre el.
- El îl trimite înapoi, fără să cadă.
- Numărați câte lovituri la rând reușiți.
Ai nevoie de: rachete de badminton sau palete, fluturaș sau balon
De ce ajută: Exersează ochiul, mâna și deplasarea rapidă în lateral.
Sfat: Alege o zi fără vânt.
Siguranță: Joacă departe de geamuri și de alți copii, ca să nu fie loviți cu racheta.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.