Mersul emoțiilor
Mergeți ca un copil vesel, trist, mândru sau somnoros.
Pași
- Spune: „Hai să mergem ca un om vesel!” și mergi primul.
- Schimbă emoția: trist, mândru, somnoros, supărat.
- Lasă-l să aleagă emoția și să te conducă.
- Încheiați cu un mers calm și o îmbrățișare.
De ce ajută: Mișcarea îl ajută să lege emoțiile de corp și de cuvinte.
Sfat: Exagerează fața și pașii, ca să înțeleagă ușor.
Siguranță: Fă jocul într-un loc liber, fără obstacole sau trepte.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 2–3 ani
Timp doar cu el
10–15 minute doar cu un copil, fără telefon și fără frați.
Pe rând, cu cântec
Exersați rândul la o jucărie dorită, cu un cântec scurt.
Eu singur!
Lasă-l să facă singur o parte din rutină, cu ajutor doar cât trebuie.
Furia pe pernă
Îl inviți să lovească o pernă moale când e furios.
Sticla liniștii
Faceți împreună o sticlă cu sclipici și priviți-o cum se așază.
Petrecere cu ceai
Serviți ceai imaginar și plușii, pe rând, cu „te rog” și „mulțumesc”.