Cuvântul-cod pentru ajutor
Stabiliți un cuvânt secret prin care te cheamă, fără să se simtă rușinat.
Pași
- Alegeți împreună un cuvânt-cod, ușor de scris într-un mesaj.
- Explică: când îl spune, vii să-l iei, fără întrebări pe loc.
- Exersați o dată un mesaj cu cuvântul-cod.
- Când îl folosește, vorbiți abia mai târziu, cu calm.
De ce ajută: Îi dă o ieșire sigură dintr-o situație neplăcută, fără să-și piardă fața în fața prietenilor.
Sfat: Respectă promisiunea: vino imediat, fără reproșuri.
Siguranță: Dacă folosește cuvântul, mergi după el imediat și verifică dacă e în siguranță.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 8–10 ani
Vorba pe drum
Folosește plimbarea sau drumul cu mașina pentru o discuție relaxată.
Regula făcută împreună
Stabiliți împreună o regulă a familiei, ascultând părerea lui.
Planul meu de calm
Scrieți împreună ce îl ajută să se liniștească.
Ce am învățat din greșeală
După o greșeală, căutați împreună ce a mers și ce încercați altfel.
Nu sunt de acord, politicos
Exersați cum exprimați o altă părere fără să jignești.
Din „nu pot” în „încă nu”
Transformați un gând negativ într-unul care îl ajută să încerce.