Un sân până la capăt
Îl lași să termine un sân înainte să-l oferi pe celălalt.
Pași
- Alternează sânul cu care începi masa.
- Lasă-l să sugă până se desprinde singur.
- Oferă-i celălalt sân dacă mai cere.
Ai nevoie de: brățară
De ce ajută: Laptele de la finalul mesei e mai gras și îl ajută să se sature.
Sfat: Pune o brățară pe brațul cu care ai început.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 0–3 luni
Semnele timpurii de foame
Observă semnele discrete de foame și hrănește-l înainte de plâns.
Când spune că s-a săturat
Învață semnele prin care bebelușul arată că a mâncat destul.
Biberonul în ritmul lui
Hrănește-l cu biberonul aproape orizontal și cu pauze.
Masa liniștită, față în față
Fă dintr-o masă pe zi un moment calm, doar voi doi, fără telefon.
Piele pe piele înainte de masă
Ține-l la piept, fără haine între voi, înainte să mănânce.
Pauză pentru eructație
Faci o pauză la mijlocul mesei ca să-l ajuți să elimine aerul.