Sticla lui de apă
Alege împreună o sticlă pentru apă și umple-o în fiecare dimineață.
Pași
- Lasă-l să aleagă o sticlă sau un bidon cu capac.
- Umpleți-o împreună cu apă simplă.
- Pune-o la ghiozdan și amintește-i să bea la pauză.
- Seara, vedeți cât a băut și spălați sticla.
Ai nevoie de: sticlă cu capac, apă, abțibild
De ce ajută: Se obișnuiește să bea apă singur, în loc de sucuri.
Sfat: Lipește un abțibild ca să fie a lui.
Siguranță: Spală sticla zilnic cu apă caldă și detergent.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 5–6 ani
Farfuria echilibrată
Jumătate legume și fructe, un sfert cereale, un sfert proteine.
Micul dejun pregătit de el
Lasă-l să-și compună singur micul dejun din ingrediente pregătite.
Rețeta în imagini
Desenați pașii unei rețete simple, apoi gătiți după desenele lui.
Câtă apă am băut azi?
Colorați pe o foaie câte pahare cu apă bea într-o zi.
Cântecul mâinilor curate
Spălați mâinile înainte de masă cât ține un cântec de 20 de secunde.
Un gust, apoi alegi tu
Gustă o singură dată un aliment nou, apoi decide fără presiune.